Daca ai aflat, recent, ca vei avea un copil, iti uram felicitari! Daca ai ramas insarcinata in luna august, stii deja ca sarcina ta se va extinde pe toata perioada sezonului rece. Desi te poti bucura ca eviti temperaturile extrem de ridicate, specifice verii, toamna si iarna aduc si ele anumite complicatii. De aceea, este important sa te pregatesti de acum si sa te informezi corect!

Iata 3 sfaturi UTILE pentru o sarcina USOARA pe perioada sezonului rece!

  1. Evita racelile neplacute!

raceala la gravide

Dat fiind faptul ca sarcina iti va crea numeroase simptome neplacute, precum febra, senzatia de greata sau schimbarile frecvente de dispozitie, iti vei dori sa eviti alte complicatii. Asadar, pe timpul toamnei, cand sistemul imunitar este afectat de schimbarile meteorologice, incearca sa eviti, pe cat posibil, aparitia unei raceli, intrucat este recomandata evitarea medicamentelor. In acest sens, atunci cand iesi din casa, protejeaza-ti zonele sensibile (capul, urechile, zona lombara, picioarele) de frig. In plus, poti apela cu incredere la CARBONHEAT, pentru a-ti instala un sistem de incalzire in pardoseala. Astfel, te vei simti confortabil in propria locuinta si vei fi protejata de o eventuala afectiune cauzata de temperaturile scazute.

  1. Nu te izola in casa!
Ultimele citite:  Amprenta bebelusului este o amintire de nepretuit si poate fi pastrata cu ajutorul site-ului IlBambino.ro

Statul-in-pat-Acasa-in-sarcina

Pe durata sezonului rece, orice persoana este tentata sa se refugieze in propria locuinta, pentru a evita frigul de afara. Totusi, incearca sa nu faci acest lucru, caci iti poate aduce numeroase efecte negative, precum o stare permanenta de oboseala si somnolenta sau diverse dureri cauzate de lipsa miscarii. In plus, nu uita de vizitele regulate la medicul obstetrician, pentru a verifica modul in care decurge sarcina. Multe nereguli se pot trata, daca sunt depistate in timp util. Poti citi despre astfel de afectiuni cu un simplu click aici, pentru a fi la curent cu toate informatiile necesare. De asemenea, poti face plimbari scurte, in zilele mai calde, pentru a-ti pune muschii in miscare si pentru a-ti oxigena organismul.

  1. Intareste-ti sistemul imunitar prin alimentatie!
Ultimele citite:  Esti proaspata mamica? Iata ce trebuie sa stii despre patuturile pentru copii!

Mancarea in timpul sarcinii

Pe timp de toamna, este extrem de important sa iti intaresti sistemul imunitar in mod natural, pentru a evita eventualele tratamente medicamentoase pentru viroze sau alte afectiuni specifice anotimpului. Asadar, profita de recoltele bogate si consuma cantitati mari de fructe si legume de sezon. Mananca prune, pere, struguri, dar si ceapa sau usturoi. Aceste alimente au efecte miraculoase asupra organismului, ferindu-te de raceli, hipertensiune si alte probleme de sanatate.

Ultimele citite:  Tot ce trebuie sa stii despre completarea cu laptele praf Humana 1

Asadar, in cazul in care cele 9 luni de sarcina te vor surprinde in timpul sezonului rece, vei sti ce masuri sa iei, pentru a te feri de orice probleme. Aplica aceste sfaturi si nu uita sa te bucuri din plin de sarcina ta!